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它是天然的褪黑素,和鸡蛋是绝配,经常吃皮肤白皙有弹性

原标题:它是天然的褪黑素,和鸡蛋是绝配,经常吃皮肤白皙有弹性

夏天的太阳光射是非常强的,所以说好多人都会做好一系列的防晒工作,尤其是马上要进入三伏天了,不光太阳照射的比较多,而且天气也是非常热的,所以这时候许多爱美的女性朋友会对于美白防晒非常的重视,而且有一些人可能在出门之前都会做一系列的保护措施,其实我们大家都知道通过使用化妆品的确能够起着一定的护肤效果,但是如果我们想要从本质上来进行美白的话,不妨采用内调的方式。

它是天然的褪黑素,和鸡蛋是绝配,经常吃皮肤白皙有弹性

当然在日常生活当中,有一些有条件的女性朋友会通过一些保养品来进行保养,其实在日常生活当中一些普通的食材同样的能够起到美容养颜美白护肤的功效,今天小编就给大家介绍一款非常普通的食材,而且在这个季节是非常便宜的。就是丝瓜,丝瓜可谓是天然的褪黑素,经常吃的话能够起到美白嫩肤的功效。

丝瓜当中含有丰富的维生素b以及维生素c所以说它能够使皮肤变得越来越细腻,而且能够起着美白淡斑的功效,在夏天的时候适当的吃一些丝瓜也能够达到清凉爽口的功效,同时丝瓜中含有丰富的膳食纤维,还有减肥的效果呢,而且丝瓜又有着美人水的称呼。今天小编给大家带来的是丝瓜炒鸡蛋的做法。

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丝瓜炒鸡蛋

首先我们需要将丝瓜削去皮之后,在清水当中抽洗干净,然后切成块状。准备一个干净的小碗中磕入两个鸡蛋,用筷子搅拌均匀。

锅中放入适量的食用油,当油烧热之后放入姜末炒出香味,然后先放入丝瓜炒至变软,加入适量的食用盐,翻炒均匀。

然后我们再倒入搅拌好的鸡蛋液,不要立即搬动,等到鸡蛋液微微固定成型之后再用铲子翻动一下。

这样临出锅的时候加入适量的味精料酒蚝油翻炒均匀就可以出锅了,在夏天的时候,如果爱美的女性朋友经常吃的话,可以起到美白淡斑的功效。